Катастрофизация, обесценивание, повышенная тревожность – к какой сфере жизни могут относиться эти реакции и состояния? Пожалуй, да – ко многим. В конце весны и начале лета один из сезонных стрессовых факторов – выпускные экзамены у школьников: ЕГЭ в 11-м классе, ОГЭ в 9-м.
Когда единый государственный экзамен только появился, его в шутку называли «баба ЕГЭ». Персонаж не из приятных, но в каждой сказке всегда есть магические помощники, с которыми можно и уцелеть, и победить. Как родителям выпускников поддержать самих себя (а значит, и своих детей), сохранять баланс «жизнь / экзамены», справляться с нагрузками и не терять ресурс – в материале нашей коллеги Жанны Баскаковой.
https://libertymag.ru/kak-roditelyam-perezhit-period-shkolnyh-ekzamenov
